流感预防知识

马玲 2018/3/1 12:20:55

流感预防知识

新学期伊始，各大朋友圈就开始转发如下信息的朋友圈：从 2018 年1月下旬开始，冬季流感主要流行型别为甲型H1N1且来势汹汹！！

宝妈宝爸们很发愁，到底怎么做才能起到有效作用呢，别慌，下面我们先来了解下流感：

江苏省疾控中心专家认为，流感是否致命，因人而异！绝大多数的人感染流感不会引起重症，大多 1 周左右自愈，咳嗽等可持续 1-2 周。真的没必要恐慌！            

老年人、慢性病患者、婴幼儿、孕产妇是重症流感病例的危险人群，应注意早发现、早就医、早隔离！

江苏省疾控中心专家提醒，下列人群感染流感病毒，较易发展为重症病例，应高度重视。

1. 年龄＜5 岁的儿童（年龄＜2 岁更易发生严重并发症）；

2. 年龄 ≥65 岁的老年人；

3. 伴有以下疾病或状况者：

慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制 ( 包括应用免疫抑制剂或 HIV 感染等致免疫功能低下 ) ；

4. 肥胖者（体重指数大于 30）；

5. 妊娠期妇女

专家认为，肺炎是流感最常见的并发症，还有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。

首当其冲的即是幼儿园儿童，相对来说幼儿的呼吸系统更加稚嫩，所以防范措施应及早到位。

家长及幼儿园的防范措施有如下几点：    

1. 所有预防疾病的手段中，只有疫苗是最可靠的。

接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

2. 保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

在家勤洗手、饭前饭后和两便后自觉洗手，进入幼儿园第一件事就是洗净双手，晨间洗手可以减少细菌在环境中的播散。所以在家园合作中给幼儿园保持幼儿园及家里环境清洁和通风、幼儿园加强紫外线消毒，尽量减少到人群密集场所活动、避免接触患者；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

3.注意保暖，季节交换及昼夜温差较大时建议及时穿脱衣物，避免捂汗的情况发生，如有需要可提前服用抗病毒冲剂或者蒲地蓝等中成药进行预防。

4.在空气质量良好，阳光明媚的日子建议外出呼吸新鲜空气，多做户外运动，锻炼身体，增强体魄，减少细菌入侵。

5 营养均衡，多次新鲜水果蔬菜，增加膳食纤维，保证充足睡眠。

最后祝愿各位宝贝身体倍棒，吃嘛嘛香！！！